Домашний спортзал

Все родители мечтают, что бы их ребёнок правильно развивался. На этой почве рождается желание, что бы ребёнок занимался спортом. В настоящее время существует большое количество спортивных секций и детского фитнеса. Туда принимают детей 4-5 лет и делают из них настоящих спортсменов.

Но если ваш ребёнок ещё не достиг возраста для занятия в секции, а энергии у него хоть отбавляй, создайте в его комнате спортивный уголок.

Сейчас в магазинах вам могут предложить различные спортивные комплексы, в которые входят около десятка приспособлений. Но такие уголки вместятся не в каждую комнату, да и цена у них не маленькая. Если вы не располагаете большой суммой денег и лишними метрами, то можно найти оптимальную замену дорогостоящей конструкции.

Фитбол

Это гимнастический мяч большого размера. Он не требует много пространства, к тому же имеет яркую и привлекательную окраску. Диаметр фитбола от 45 до 75 см. Он прочен и выдерживает вес от 100 до 120 кг. Что позволяет ребёнку заниматься вместе с родителями.

Маленький спортсмен может сидеть на нём верхом, прыгать, лазить, кататься лёжа на мяче животом или спиной.

Небольшой фитбол выбирают для того что бы ребёнку было удобно на нём заниматься самому. Большой – для совместных занятий с родителями. Фитбол с ручками предназначен для самоподдержки. «Пупырчатый» — для эффекта массажа.

Батут

Отличный вариант для детей любящих вволю попрыгать. Батут весьма компактный, от 70 см. до 1,5 м. и отлично вписывается в интерьер детской комнаты. Высота его всего 20 см., что делает его наиболее безопасным. Батут имеет ручку – перекладину, за которую очень удобно держаться.

Халахуп

Приобретите несколько обручей и устройте «весёлый» спорт. Вместе с ребёнком вы можете придумать много интересных игр. Халахуп можно крутить, прыгать от кольца к кольцу, играть в «прыжки по лужам», применять его в качестве «театрального окна» или руля. С помощью обруча можно смастерить для ребёнка тоннель. Просто пришейте к ним ткань так что бы обручи оказались противоположны друг другу.

Гора подушек

Для этой забавы годятся подушки любого вида: спальные, диванные, «думочки». Выложите их в виде горы и пусть малыш осваивает это препятствие (перелезает через них, прыгает, складывает по-новому). Такие занятия укрепляют мышцы малыша.

Такие игры годятся и для совсем маленьких деток, которые только учатся ползать. Пусть отталкиваются от подушек руками и ногами, и процесс ползания пойдёт у них быстрее.

Коврик-ёжик

Коврики бывают разного качества: пластиковые, резиновые, текстильные. Главная особенность в том, что они имеют «колючий» ворс. Занятия на этом ковре благоприятно влияет на здоровье и развитие ребёнка, так как ворсинки-иголочки выступают в качестве массажиста. При соприкосновении с кожей ребёнка придаёт точечные ощущения, похожие на лёгкую щекотку. Его рекомендуют использовать для профилактики сколиоза и плоскостопия.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женский сайт. Здесь только проверенные советы. Практическая помощь в решении вопросов семьи, быта, подросткового возраста, воспитании детей, отношений супругов, ведения хозяйства и бюджета. Содержит разделы: дети, отношения, красота, здоровье, косметология, психология, мой дом, питомцы, аптека, сад, бюджет, образ.