Грудничковое плавание

Грудничковое плаваниеВода – это родная стихия младенцев. В неё они находились на протяжении 9 месяцев. И так как они к ней привыкли и помнят её можно начать осваивать с ребёнком «грудничковое плавание».

Вы наверняка думаете, что это вредно или рано, что ребёнок может не справится. Напрасно вы терзаете себя такими мыслями, ещё как справится. Ведь ему поможете вы и современная методика.

Грудничковое плавание можно начинать в обычной домашней ванне, детская ванночка не годится. Прежде чем наполнить её водой обработайте пищевой содой, чтобы она было чистой. Проверьте температуру воздуха, она должна составлять +22-24оС. Для первой недели занятий температура воды должна быть 37оС, затем температуру уменьшают наГрудничковое плавание пол градуса в неделю. Когда ребёнку исполниться 6-7 месяцев градус воды должен составлять +30-32оС, как в бассейне. После семи месяцев перейдите с ребёнком заниматься в бассейн.

Правила для начинающих

Самое первое правило – плавать нужно регулярно каждый день. Минимум четыре раза в неделю.

Правило номер два – соблюдайте режим. Если ребёнка занятия возбуждаю, то плавать лучше с утра, если успокаивают, то во второй половине дня.

Правило три – купайтесь за 1,5-2 часа до кормления или за 1-1,5 часа после него.

Продолжительность

Она напрямую зависит от веса ребёнка. Если ваш малыш родился 2,5-3 кг, время тренировки составляет не более 10 минут. С весом от 4 до 3 кг, продолжительность 14 минут. Каждый месяц продолжительность повышается на 3 минуты. Когда ребёнку исполнится год, в воде он должен находиться до 40-50 минут.

Грудничковое плаваниеТренировки

Возьмите малыша под мышки, подбородок поддерживайте большими пальцами. Поставьте ребёнка ножками на дно ванны секунд на 15. Подбородок ребёнка и ваши руку должны находиться над поверхностью воды. Подбодрите его приятными словами, скажите какой он молодец. Далее немного наклоните головку малыша вперёд. Ребёнок начнёт перебирать ножками для того чтобы восстановить равновесие. «Пройдитесь» с малышом от начала до конца ванны, а затем снова поставьте на ножки.

Грудничковое плаваниеПлавание на спинке. Поддерживая двумя руками выложите ребёнка на спинку. На четырёх пальцах каждой вашей руки держится малыш, они находятся под головой, шеей и спиной. Большие пальцы ваших рук лежат у него на груди. Погрузите ребёнка в воду, так чтобы она закрывала уши и грудь, голова должна находиться на одном уровне с телом. Пускай малыш отталкивается от края ванны и как бы «плывёт». «Проплывите» с ним до другого края ванны и обратно. Всего 6-8 раз.

Грудничковое плаваниеПлавание на груди. Сбоку поддержите подбородок ребёнка средним и указательным пальцем правой руки. А заднюю поверхность шеи левой рукой. Восьмёркой опишите путь от одного края ванны к другому. Повторять 6-8 раз в обе стороны. Опять выставите ребёнка на ножки и отдохните 15 секунд.

По мере взросления число занятий и время возрастает.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женский сайт. Здесь только проверенные советы. Практическая помощь в решении вопросов семьи, быта, подросткового возраста, воспитании детей, отношений супругов, ведения хозяйства и бюджета. Содержит разделы: дети, отношения, красота, здоровье, косметология, психология, мой дом, питомцы, аптека, сад, бюджет, образ.