Уход за телом и лицом в зимний период

Уход за телом и лицом в зимний периодКогда столбик термометра за окном с каждым днем опускается все ниже, в процедурах ухода за кожей позволено немного повысить градус.

УМЫВАНИЯ ГОРЯЧЕЙ ВОДОЙ

Если летом хочется окатить не только лицо, но и все тело холодной струей, то зимой рука выкручивает до упора горячий кран.

Эффект

Каждодневное умывание горячей водой приводит к расширению сосудов, застою крови в коже, что, в свою очередь, может вызвать покраснение носа и щек.

Разумное решениеУход за телом и лицом в зимний период

Умываться следует не холодной и не горячей, а водой комнатной температуры (20-24 °С). Полезны контрастные омовения: быстрая смена температуры является для сосудов своеобразной гимнастикой, обеспечивающей коже хорошее питание. Чем плотнее кожа и чем глубже расположены в ней кровеносные сосуды, тем чаще может применяться контрастное умывание. При этом заканчивать процедуру следует прохладной или холодной водой.

Противопоказания: купероз.

ПАРАФИНОВАЯ МАСКА

Она любима многими — натурально, эффективно и доступно. Нагреваясь до температуры 50 °С, парафин превращается в тягучую массу, из которой можно формировать маску на лице.

Уход за телом и лицом в зимний периодЭффект

Парафин долго держит высокую температуру, не дает воздуху поступать к эпидермису, таким образом повышая «градус» кожи. Тепло и влага сохраняются под слоем парафина, размягчают кожу и открывают поры. Начиная остывать и застывать, маска словно сдавливает эпидермис, чем активизирует работу сальных и потовых желез. Так кожа избавляется от излишков жира и токсинов.

Разумное решение

Доверить свое лицо рукам профессионала, который использует для процедур красоты специальный косметический парафин. Косметолог посоветует оптимальное количество и регулярность сеансов (в среднем 1 раз в неделю).

Противопоказания: покраснение лица, гнойничковые заболевания, гипертония, астма, стенокардия.

ПАРОВАЯ ВАННА

Эту процедуру чаще всего делают при жирной коже, чтобы вскрыть сальные пробки, закупоривающие поры. После паровой ванны кожа легче поддается дальнейшей обработке — чистке, массажу, действию маски.

Эффект

Пар размягчает чешуйки кожи, помогая ей избавиться от загрязнений.

Разумное решение

Процедуру можно повторять не чаще, чем раз в две недели для очистки жирной и комбинированной кожи лица. Продолжительность воздействия -10-15 минут. Если кожа сухая, то паровые ванны применяют не чаще одного раза в месяц, в течение 3-5 минут.

А лучше заменить ванну компрессом.

Противопоказания: сухая кожа с розовыми угрями, угревая болезнь, выраженная сосудистая сетка.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ СРЕДСТВА

Сложно обвинить их в абсолютном бездействии, ведь часто кожа под толстым слоем антицеллюлитного крема буквально горит. Значит, в ней в это время что-то происходит!

ЭффектУход за телом и лицом в зимний период

Разогревающий эффект возможен благодаря входящим в состав средств вытяжкам из водорослей, грязям, экстракту перца, эфирным маслам апельсина, лимона, ветивера, грейпфрута, корицы. Проникая в кожу, эти вещества расширяют сосуды, активизируют кровоток и обменные процессы в проблемной зоне. Таким образом из организма выводятся излишки жидкости и кожа немного подтягивается. А вот расщепление жировых клеток, собственно причины целлюлита, — под вопросом.

Разумное решение

Сложно уменьшить проявления целлюлита только с помощью крема. Дополнительно понадобятся курс моделирующего массажа и диета (отказ от соленого, копченого, жареного) — так можно добиться неплохих результатов.

Противопоказания: варикозное расширение вен, сосудистые «звездочки», хрупкость сосудов, беременность.

ТЕРМОЛИФТИНГ

Радиоволновой энергии под силу избавить нас от морщин и дряблости эпидермиса. Она проникает в кожу, нагревает и «подтягивает» коллагеновые волокна, возрастное растяжение которых и является одной из причин старения.

Эффект

Восстановление контуров лица, подтяжка кожи плеч, предплечий, кистей рук, ягодиц, бедер и других зон тела, уменьшение кожных складок и целлюлита. Стимуляция регенерации кожи благодаря образованию коллагеновых волокон.

Разумное решение

Термолифтинг не повреждает эпидермис, за что его любят и пациенты, и косметологи. От перегрева кожу защищает постоянное охлаждение.

Но все же процедура не так проста, как кажется. Ее должен выполнять квалифицированный врач, ведь он определяет дозы и время облучения для того или иного участка кожи на свое усмотрение. Видимый эффект заметен уже после первой процедуры, и в течение следующих 5-6 он достигает максимума.

Противопоказания: беременность, наличие кожных заболеваний в местах обработки, имплантированные электрические устройства (кардиостимулятор, дефибриллятор и др.).

СТОУНТЕРАПИЯ

Массаж горячими и холодными камнями — отличная расслабляющая процедура

Уход за телом и лицом в зимний периодЭффект

Нормализуются обмен веществ и микроциркуляция в тканях, релаксация, которая нередко влечет за собой стабилизацию гормонального фона у женщин (он также в ответе за процессы старения).

Разумное решение

Оптимальный результат стонутерапии можно ощутить после 5-6 сеансов массажа. Но нужно отдавать себе отчет в том, что стоунтерапия — это не способ похудеть или привести в порядок контуры тела, а мощная расслабляющая техника, которая улучшает настроение, а уже в связке с ним и внешность.

ОБЕРТЫВАНИЯ

Многие дамы наловчились проводить эту процедуру дома самостоятельно.

Эффект

Зависит от состава, который наносится на кожу. Улучшается состояние кожи в целом, выводятся токсины, активизируется кровообращение и лимфоотток, уходят отеки.

Разумное решение

Лучше делать обертывания в салоне, где специалист подберет подходящий состав и определит необходимое количество процедур. Курс состоит из 10-15 сеансов с частотой 2-3 процедуры в 7-10 дней. Помните, что горячее обертывание должно длиться не больше 30 минут.

Противопоказания: варикоз, купероз, беременность, гинекологические и сердечно-сосудистые заболевания.

ГИДРОМАССАЖНАЯ ВАННА

Нежные пузырьки или сильная струя — все работает на улучшение состояния здоровья и повышение жизненного тонуса.

Эффект

Стенки сосудов восстанавливают свою эластичность и укрепляются, активизируется кровообращение, нормализуется обмен веществ, снимается мышечное напряжение. Формирование целлюлита приостанавливается, улучшается структура и цвет кожи, клетки насыщаются кислородом.

Разумное решение

Не стоит принимать гидромассажную ванну чаще 2 раз в неделю и дольше 30 минут.

Противопоказания: туберкулез, тромбоз, варикоз, беременность, кожные воспаления и инфекции, гипертония.

САУНА И БАНЯУход за телом и лицом в зимний период

Это места, где хочется пересидеть всю морозную зиму, а заодно и сырую раннюю весну. Но, несмотря на массу положительных моментов для здоровья, парилка все же требует трезвого подхода.

Эффект

Традиционная русская баня хорошо прогревает глубоко расположенные ткани, улучшает кровообращение в области суставов и состояние мышц и связок. Сухой воздух финской вызывает обильное потоотделение. Эта баня подойдет желающим снизить вес (пусть и временно), очистить организм от шлаков (только первое потение, а дальше — лишь нагрузка на сердце), уменьшить проявления артрита и радикулита. Воздействие горячего воздуха также помогает очистить кожу.

Разумное решение

Посещение бани или сауны — это кардиологический риск, так как обезвоживание организма приводит к сгущению крови и повышению артериального давления. Избежать подобных проблем поможет правильная подготовка к процедуре. За 1 -2 дня до бани следует пить больше жидкости (морсы, чаи, компоты, соки), исключить из рациона белок (мясо, рыбу, птицу, яйца). Накануне нужно очистить кишечник. Поход в баню или сауну не должен происходить чаще, чем один раз в неделю. И нужно помнить, что он пойдет на пользу лишь тем, кто придерживается здорового образа жизни.

Противопоказания: вегетососудистая дистония, гипертония, гипотония, атеросклероз, мочекислый диатез, возраст свыше 70 лет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женский сайт. Здесь только проверенные советы. Практическая помощь в решении вопросов семьи, быта, подросткового возраста, воспитании детей, отношений супругов, ведения хозяйства и бюджета. Содержит разделы: дети, отношения, красота, здоровье, косметология, психология, мой дом, питомцы, аптека, сад, бюджет, образ.